دائما افکار مختلف مغزتان را می‌‌‏خورد؟ ۵ روش غلبه بر فرسودگی ذهنی

۱ آیا اغلب درگیرِ تصمیم‌گیری، نشخوار فکری درباره گذشته یا نگرانی نسبت به آینده هستید؟ اگر ذهن‌تان دائماً درگیرِ تعارضات درونی باشد، یعنی فرسودگی ذهنی دارید. فرسودگی ذهنی می‌تواند بر سیستم‌های بدن از جمله دستگاه…

جلوگیری از جفت‌گیری پشه‌های ناشنوا، روش جدید مبارزه با تب دنگی است

دانشمندان می‌گویند روش جالبی برای جلوگیری از گسترش بیماری‌هایی که توسط پشه‌ها انتقال پیدا می‌کنند، مانند تب دنگی، تب زرد و زیکا پیدا کرده‌اند. آن‌ها می‌خواهند با ناشنوا کردن پشه‌های نر، داشتن رابطه جنسی و…

کشف موجودی نورافشان و مرموز در اعماق «منطقه نیمه‌شب» اقیانوس

دو دهه پس از مشاهده‌ی موجودی ژلاتینی و نورافشان و مرموز در اعماق دریا، پژوهشگران در ایالت کالیفرنیای آمریکا سرانجام این هفته اعلام کردند که موفق به شناسایی این موجود دریایی شده‌اند. به گفته آنان،…

«فقط می‌توانیم جانمان را نجات بدهیم»؛ روستاهایی که با ذوب شدن یخچال‌های طبیعی نابود می‌شوند

محمد علی و خانواده‌اش زندگی مرفهی را در «چِترال»، ناحیه‌ای در شمال پاکستان داشتند. این ناحیه به‌خاطر زیبایی‌های طبیعی شهرت دارد. این مرد ۵۵ ساله دارای باغ‌های میوه پر از درختان سیب، زردآلو و گلابی…

خواب نامنظم و افزایش خطر سرطان سینه؛ چگونه ریتم شبانه‌روزی بر سلامت زنان تأثیر می‌گذارد؟

جدا از پیشینه خانوادگی، رژیم غذایی و قرار گرفتن در معرض سموم با ایجاد اختلال در ریتم شبانه‌روزی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهند. بسیاری از مبتلایان به سرطان سینه یا سرطان…

چرا اغلب گلادیاتورهای روم باستان گیاهخوار بودند؟ از رژیم غذایی آن‌ها چه می‌دانیم؟

تصویری که ما از گلادیاتورهای رومی در ذهن داریم، اغلب ریشه در فیلم‌های هالیوودی دارد: مردان عضلانی و تنومند که با جانورانی نظیر ببر درگیر می‌شوند. با این حال شاید دانستن این مطلب تعجب‌برانگیز باشد…