آیا افراد با تاب‌آوری روانی بالاتر عمر طولانی‌تری دارند؟

۱ پژوهش محققان دانشگاه «سون‌ یات سن»، که در نشریه سلامت روان «بی‌ام‌جی» منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که تاب‌آوری و مقاومت روانی بالایی دارند احتمالا عمر طولانی‌تری هم دارند.  به گزارش گاردین، محققان…

توصیه متخصصان درباره نحوه مصرف دانه چیا

دانه چیا با نام علمی سالویا هیسپانیکا  از نوعی گیاه بومی آمریکای جنوبی به دست می‌آید. این دانه‌ها با وجود اینکه هزاران سال است مصرف می‌شوند، در سال‌های خیر به دلیل آشکار شدن ویژگی‌های تغذیه‌ای خاصشان، از جمله داشتن مقدار زیادی…