روز: دی ۸, ۱۴۰۳

کارشناسان حوزه تناسب اندام معتقدند پس از هر شش تا هشت هفته، یک هفته استراحت دادن به بدن که «به هفته تجدید قوا» معروف است، کلید دستیابی به تناسب اندام بهتر است.  در هفته‌های تجدید قوا، شما به…

محققان نروژی می‌گویند که به راز موفقیت دست یافته‌اند. دو استاد دانشگاه علوم و فناوری نروژ کوشیدند مشخص کنند کدام ویژگی‌های شخصیتی برای رسیدن به موفقیت ضروری‌اند. مطالعه آن‌ها نشان داد افرادی که اراده بالاتری دارند، معمولا یک…