ویتامین رایجی که روند پیری پوست را معکوس می‌کند
پژوهشی جدید نشان داده است که ویتامین ث با فعال‌سازی ژن‌هایی که رشد سلول‌های پوستی را تقویت می‌کنند، از نازک شدن پوست در اثر افزایش سن جلوگیری می‌کند. این پژوهش که در نشریه «پوست‌شناسی تحقیقی»…
روز: تیر ۱۰, ۱۴۰۴
۱۰ عادت کوچک که تاثیر بزرگی بر سلامت می‌گذارند
احتمالا شنیده‌اید که عادت‌های سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل می‌شوند که می‌توانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. نوشیدن روز ۱۰ لیوان آب یا حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز از جمله همین عادات‌اند، اما…