تأثیر استرس‌ها و اضطراب‌ها این روزها بر سلامتی

بسیاری از پزشکان تأکید می‌کنند بحران‌های اجتماعی مستقیم بر روان مردم اثر گذاشته و باعث شدت یا بروز برخی بیماری‌ها شده است. مشاهدات نشان می‌دهد استرس‌های اجتماعی و بحران‌های اخیر در ایران، فقط سلامت روان…

دستورالعمل یک ساله تمرین هوازی می‌تواند مغز را یک سال جوان‌تر کند

تمرین‌های هوازی، با تفکر دقیق‌تر، حافظه قوی‌تر و زندگی با کیفیت بهتر مرتبط بوده‌اند دانشمندان در یک بررسی جدید ادعا می‌کنند. پیروی از یک برنامه ساده تمرین‌های هوازی مبتنی بر دستورالعمل‌ به مدت یک سال، می‌تواند مغز را «به شکلی قابل‌اندازه‌گیری»…

زاگرس، زادگاه لبنیات؟ ایرانیان از ۹ هزار سال پیش لبنیات مصرف می‌کردند

پژوهشگران با ترکیب تحلیل لیپیدهای موجود در سفال، شناسایی پروتئین‌ها، داده‌های جانوری و تاریخ‌گذاری رادیو‌کربنی، شواهد محکمی از استفاده از لبنیات در زاگرس در هزاره هفتم پیش از میلاد ارائه کردندحدود ۹ هزار سال پیش،…