یافتههای مطالعات تازه: تمرینهای سادهای که میتواند در درمان افسردگی موثر باشد
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر میگیرد، ورزش سختترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن میرسد ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکتهای ساده و کوچک میتواند…