مصرف روزانه تمشک آبی چه تغییراتی در بدن ایجاد میکند؟
۱ خوردن تمشک آبی به طور مداوم میتواند به بدن کمک کند با بیماریها بهتر مبارزه کند.تمشک آبی بیشتر به دلیل شاخص گلیسمی پایین و آنتیاکسیدان بالایی که دارند شناخته شدهاند. برخی تحقیقات جدید هم به اثر این نوع توت بر سلامت روده و…