چرا باید هر دو ماه، یک هفته برنامه ورزش شدید را متوقف کرد؟
۱ ۰ کارشناسان حوزه تناسب اندام معتقدند پس از هر شش تا هشت هفته، یک هفته استراحت دادن به بدن که «به هفته تجدید قوا» معروف است، کلید دستیابی به تناسب اندام بهتر است. در هفتههای تجدید قوا،…
برچسب: ایران
محققان نروژی به راز موفقیت پی بردند
محققان نروژی میگویند که به راز موفقیت دست یافتهاند. دو استاد دانشگاه علوم و فناوری نروژ کوشیدند مشخص کنند کدام ویژگیهای شخصیتی برای رسیدن به موفقیت ضروریاند. مطالعه آنها نشان داد افرادی که اراده بالاتری دارند، معمولا یک…
دانشمندان با دادن کوکائین به موشها درباره اعتیاد چه کشف کردند؟
یک مطالعه جدید روی موشهای آزمایشگاهی که به آنها کوکائین داده شد، بینشی تازه درباره شناخت اعتیاد ارائه میدهد. به گزارش نیویورکپست، در راهبردهای پیشگیری، شناسایی جمعیتهایی که در معرض خطر اختلال مصرف مواد مخدر قرار دارند،…
کتاب رنگآمیزی ویژه بزرگسالان چطور به کاهش اضطراب کمک میکند؟
کتاب رنگآمیزی بزرگسالان چند سالی است که محبوب شدهاند. حالا در پلتفرمهایی مانند تیکتاک هم روندی جدید به راه افتاده که به نام معروف شده و این پدیده را محبوبتر کرده است. کارشناسان در گفتوگو با هافپست، درباره این موضوع صحبت کردند که…
بنوشیم یا ننوشیم؟ ۵ راهکار برای کاهش گیرایی و اثرات منفی نوشیدنیهای الکلی
آخرهفتهها یا فصل تعطیلات برای بخش قابل توجهی از افراد وقت شرکت در جشنها و مهمانیها و مصرف الکل است. تحقیقات تازه نشان داده است که تأثیرات الکل بر بدن انسان چندان خوب نیست. طبق…
نتیجه یک تحقیق: گیاهخواران «غذاهای فوق فرآوری شده» بیشتری مصرف میکنند
مطالعهای که اخیرا توسط امپریال کالج لندن انجام شد، نشان داد افرادی که رژیم گیاهخواری دارند، نسبت به افرادی که گوشت میخورند، تمایل بیشتری به مصرف غذاهای فوق فرآوری شده دارند. در این تحقیق، پژوهشگران…
چرا پیادهروی پس از صرف غذا مفید است؟
محققان میگویند که پیادهروی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک میکند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد. اکسیوسسیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن مینویسد، پیادهروی بعد از…
وقتگذرانی بیهدف در شبکههای اجتماعی چه بر سر مغز ما میآورد؟
انتشارات دانشگاه آکسفورد کلمه «پوسیدگی مغز» را به عنوان کلمه سال انتخاب کرده است. این واژه به افول وضعیت ذهنی یا فکری فرد، بهخصوص در نتیجه تماشای بیش از حد محتوا (اکنون بهطور ویژه محتوای آنلاین)…
دیزی، چتبات «مادربزرگ»هوش مصنوعی که کلاهبرداران تلفنی را سر کار میگذارد
یک شرکت مخابراتی بریتانیایی ربات چتبات «مادر بزرگ» را تحت هوش مصنوعی با نام دیزی راهاندازی کرده که با حرافی زیاد، وقت کلاهبرداران تلفنی را هدر میدهد. این یک ربات هوش مصنوعی برای چت صوتی…
نوشیدن یک جام کوچک شراب برای سلامت قلب مفید است یا نه؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که نوشیدن مقدار بسیار کمی شراب در روز ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد. این در حالی است که شماری از کارشناسان نظر دیگری دارند. تحقیق تازه بر روی…