پژوهش‌ها نشان می‌دهند تغییرات کوچک روزانه طول عمر را افزایش می‌دهند

۱ به‌گفته دو مطالعه جدید، پنج دقیقه بیشتر ورزش و خواب و نیم‌ساعت کمتر نشستن می‌تواند طول عمر مردم را به‌طور قابل‌توجهی بهبود بخشد و مرگ‌ومیر را کاهش دهد. تغییرات کوچک و دست‌یافتنی تغییرات کوچک…

رضا رویگری، بازیگر سینما و تلویزیون در گذشت؛ آنچه که از آن می‌ترسید بالاخره سرش آمد

رضا رویگری، بازیگر سینما و تلویزیون، صبح چهارشنبه یکم بهمن ۱۴۰۴، بر اثر سکته قلبی در ۷۵ سالگی در تهران درگذشت. بسیاری او را با سرود انقلابی «الله الله» در روزهای نخست انقلاب اسلامی ۱۳۵۷…

سوگ پس از مرگ حیوان خانگی به اندازه از دست‌دادن یکی از عزیزان ماندگار است

۱ ۰ یک مطالعه در بریتانیا نشان داد برخی صاحبان حیوانات خانگی پس از مرگ حیوان خود دچار اختلال سوگ طولانی‌مدت می‌شوند. همینطور علایمشان مشابه سوگ پس از مرگ انسان است. تاثیر مرگ حیوان خانگی…

شاید دوشنبه آبی واقعی نباشد اما افسردگی زمستانی هست

ورزش منظم، نور خورشید، خواب کافی و ارتباط اجتماعی برای غلبه بر افسردگی فصلی و بی‌حوصلگی زمستانی نقش کلیدی دارند. دوشنبه، ۱۹ ژانویه، به‌اصطلاح غم‌انگیزترین روز سال است که به «دوشنبه آبی» معروف است؛ اما…

رازهای صورت ۱۲ هزار ساله؛ کشفی که نگاه نیاکانمان را آشکار می‌کند

یک کشف باستان‌شناسی چشمگیر، پرده از چگونگی نگاه نیاکانمان به خودشان برمی‌دارد. ستونی T‌ شکل با نقش برجسته صورت انسان در کاراهان‌تپه، محوطه‌ای باستانی در شانلی‌اورفه در جنوب‌شرقی ترکیه کشف شده است. کاراهان‌تپه یکی از…

رژیم بدون گلوتن؛ سلامت واقعی یا مد گذرا؟

اگرچه رژیم بدون گلوتن برای مبتلایان به بیماری سلیاک و کسانی که به گندم حساسیت دارند، یک ضرورت است، متخصصان می‌گویند حذف گلوتن برای افراد سالم نه‌تنها مزیت ثابت‌شده‌ای ندارد، بلکه می‌تواند به کمبود مواد مغذی ضروری…

ورزش حتی به مدت ده دقیقه ژن‌های مرتبط با رشد سرطان روده را خاموش می‌کند

ورزش فقط به بافت‌های سالم سود نمی‌رساند. بلکه سیگنال‌های قدرتمندی را از طریق جریان خون ارسال می‌کند که می‌توانند به‌طور مستقیم بر هزاران ژن بر سلول‌های سرطانی اثر بگذارند پژوهش ها در این زمینه یک…