پنج توصیه برای بهبود کیفیت خواب شبانه
به گزارش وب‌سایت شبکه یک آلمان “تاگس شاو”؛ “خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است.” تحقیقات نشان می‌دهد که “خواب ضعیف فوراً تأثیرات منفی بر هورمون‌های شما، عملکرد ورزشی…
ماه: بهمن ۱۴۰۲
اثرات اختلال اضطراب پس از سانحه چگونه است؟
سندرم استرس پس از سانحه یا «پی‌تی‌اس‌دی» اختلالی است که برخی افراد پس از مشاهده یا تجربه یک واقعه تلخ به آن دچار می‌شوند. از علامت‌های این اختلال می‌توان به اجتناب فرد از محرک‌‌هایی که…
آیا پروانه‌ها به خاطر دارند که روزی کرم بودند؟
پروانه‌ها و شب‌پره‌ها چرخه زندگی بسیار غیرمعمولی دارند. آنها که در ابتدا لاروهای کوچکی هستند، در پیله خود برای هفته‌ها می‌مانند و در شگفتی به شکل پروانه‌ای زیبا ظاهر می‌شوند و بیرون می‌آیند. دگرگونی اسرارآمیز…
آیا خامنه ای فردی خطرناک است؟
۱ صفحه اینستاگرام رهبر جمهوری اسلامی در اینستاگرام و فیس بوک حذف شد. سخنگوی شرکت متا درباره حذف این صفحات گفت که حسابهای خامنه ای به دلیل تخلف های متعدد نسبت به سیاستهای این شرکت…
رژیم ایران؛ نیروی نیابتی روسیه و چین در خاورمیانه
سالهاست که در خاورمیانه ما از نیروهای نیابتی جمهوری اسلامی سخن می گوییم. جمهوری اسلامی از بدو تاسیس خود تلاش کرده تا نیروهای نیابتی و همسو با منافع خود را در منطقه خاورمیانه توسعه دهد.…
هفت باور غلط درباره رژیم غذایی
این روزها به نظر می‌رسد اغلب مردم درباره نحوه غذا خوردن، بهترین رژیم غذایی یا اینکه چه چیز سالم یا ناسالم است، عقاید سفت‌وسختی دارند؛ در حالی که واقعیت این است که تغذیه موضوعی پیچیده و پر از نکات ظریف…
اسپیس‌ایکس از پرتاب یک موشک فالکون به سمت ماه خبر داد
شرکت خصوصی اسپیس‌ایکس از پرتاب یک موشک فالکون حامل فرودگر ماه در نیمه‌شب پنج‌شنبه خبر داد. این اقدام یک ماه پس از آن انجام شد که یکی از شرکت‌های رقیب آن، در انجام آزمایشی مشابه…
رزومه خلاقانه‌ای که به شغل دلخواه در گوگل انجامید
زنی که ماه مه سال گذشته کارش در لینکدین (LinkedIn) را از دست داد، به دلیل درخواست شغلی نوآورانه‌اش، با حقوقی تقریبا دوبرابر در گوگل مشغول به کار شد. تقاضای کار ماریانا کوبایاشی برای گوگل…
راز عمر طولانی ژاپنیها، سوئدی‌ها و نروژی‌ها چیست؟
بیشتر ما می‌خواهیم عمری طولانی توام با سلامت داشته باشیم، اما مردم برخی مناطق جهان بیشتر عمر می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنیها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه دوم…
کشف مولکول‌های آب در دو سیارک؛ رمزگشایی از چگونگی انتقال آب از فضا به زمین
دانشمندان برای نخستین بار، مولکول‌های آب را بر روی سیارک کشف کرده‌اند، یافته‌ای مهم که می‌تواند به رمزگشایی از چگونگی تبدیل زمین به سیاره آبی‌رنگ کنونی کمک کند. بررسی ترکیبات سیارک‌ها به اخترشناسان کمک کرده است تا از معمای…