نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش کردن میتواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، بهویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی…
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط…
چنگ چن روز شنبه یکم دی در مسابقه وزنهبرداری دوستانه با مضمون کریسمس در تایپه شرکت میکرد. وی پس از اینکه به بیماری پارکینسون دچار شد، یک سال است که با تشویق نوهاش این ورزش…
میزهای کار ایستادنی به عنوان یک جایگزین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور جلوگیری از اثرات نامطلوب نشستن طولانی مدت فروخته میشوند، اما این میزها واقعاً چقدر بهتراند؟ برخی ادعا میکنند که میزهای…
اگر شما هم عادت دارید هر روز چای و قهوه مینوشید میتوانید خوشحال باشید چرا که احتمال ابتلا برخی از انواع سرطانها در شما کمتر است. طبق گزارش بنیاد تحقیقات سرطان بریتانیا، هر سال حدود…
ممکن است فکر کنیم که هدیه دادن یک ویژگی خاص انسانی است، اما به نظر میرسد بسیاری از حیوانات دیگر نیز به همین گونه با جفت و همنوعهایشان رفتار میکنند. اگر بعد از گرفتن هدیه…
«رادار روزنه مصنوعی» ( سار) به ماهوارهها این امکان را میدهد که امواج رادیویی را به سطح زمین بتابانند و بازتاب آن را پردازش کنند. این رادار قادر است حتی از میان ابرها هم تصویربرداری…
کارشناسان حوزه تناسب اندام معتقدند پس از هر شش تا هشت هفته، یک هفته استراحت دادن به بدن که «به هفته تجدید قوا» معروف است، کلید دستیابی به تناسب اندام بهتر است. در هفتههای تجدید قوا، شما به…
محققان نروژی میگویند که به راز موفقیت دست یافتهاند. دو استاد دانشگاه علوم و فناوری نروژ کوشیدند مشخص کنند کدام ویژگیهای شخصیتی برای رسیدن به موفقیت ضروریاند. مطالعه آنها نشان داد افرادی که اراده بالاتری دارند، معمولا یک…
کتاب رنگآمیزی بزرگسالان چند سالی است که محبوب شدهاند. حالا در پلتفرمهایی مانند تیکتاک هم روندی جدید به راه افتاده که به نام معروف شده و این پدیده را محبوبتر کرده است. کارشناسان در گفتوگو با هافپست، درباره این موضوع صحبت کردند که…
