نویسنده:

تردیدی نیست که ورزش برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. ورزش منظم فشار خون و کلسترول را پایین می‌آورد و باعث کاهش احتمال حمله قلبی یا سکته می‌شود. اما پیدا کردن وقت و…

کشف شهری زیرزمینی در شهرستان ابرکوه یزد از رازهایی تاریخی پرده برداشت که از هوش، خلاقیت و دانش گذشتگان نشان دارد. این کشف که در بافت تاریخی شهر صورت گرفت، روایتگر سبک زندگی و فناوری بومی مردم ابرکوه…

هر شهروند اتحادیه اروپا در سال ۲۰۲۰ میلادی به طور متوسط ۴.۸ تن زباله تولید کرده که تنها ۳۸ درصد از آن بازیافت شده است. همزمان، کارشناسان هشدار می‌دهند که سرعت افزایش نرخ بازیافت در…

«سبزیجاتی که برگ تیره دارند، سرشار از کلروفیل‌اند که به خنثی‌ کردن سموم و عملکرد کبد کمک می‌کند. مارچوبه هم به دلیل خواص ادرارآوری که دارد، به بدن در دفع سموم یاری می‌رساند.» کبد در فرایند سم‌زدایی از بدن…

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش هنگام بعدازظهر و شب احتمالا در کنترل قند خون بهترین تاثیر را دارد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تنها دو دقیقه پیاده‌روی پس از غذا می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر…

دانشمندان می‌گویند مصرف روزانه یک آبمیوه جنگلی به نام آقطی می‌تواند باعث تغییرات مثبت در باکتری‌های مفید روده شده و متابولیسم را برای مدیریت وزن بهبود دهد. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که مصرف تقریباً…

قرن‌هاست که انسان به دنبال اکسیر‌ی برای درمان آبریزش بینی و گلو‌درد است. در این میان آمریکایی‌ها که سالانه یک میلیارد نفرشان سرما می‌خوردند، سراغ آقطی سیاه، انگور کولی رفته‌اند؛ توت‌های سیاهی که ظاهرا در تقویت سیستم ایمنی نقش…

براساس گزارشی که دولت فدرال ایالات متحده روز سه‌شنبه (۱۴ ژانویه) منتشر کرد، حتی مصرف یک نوشیدنی الکلی در روز، طیف وسیعی از پیامدهای منفی سلامت را هم برای زنان و هم برای مردان به همراه دارد. …